Jak właściwie prowadzić kalendarz ciąży?

Ciąża to niewątpliwe niesamowity stan dla kobiety. Obecnie coraz więcej przyszłych mam decyduje się na prowadzenie kalendarza ciążowego i słusznie, ponieważ stanowi on źródło cennych informacji, które mogą się przydać nie tylko ciężarnej, ale także lekarzom lub położnym. Decydując się na prowadzenie takiego kalendarza, warto na początku wybrać odpowiedni egzemplarz. Najlepiej w tym przypadku sprawdzi się tradycyjny książkowy kalendarz w grubej oprawie lub gotowy kalendarz stworzony specjalnie w tym celu.

Jeśli chodzi o samo prowadzenie kalendarza ciążowego, to najważniejszą wytyczną jest tu systematyczność w prowadzeniu notatek oraz bieżącym aktualizowaniu ich w miarę równych odstępach np. co 2-3 dni lub raz w tygodniu (w zależności od możliwości). Należy jednak mieć na względzie, że im częstsze zapiski, tym lepiej. Większa ilość szczegółów to bowiem większa gwarancja, że żaden istotny detal nie umknie naszej uwadze.

Zawartość kalendarza ciążowego — co powinno się w nim znaleźć?

Jeśli mowa o samej zawartości kalendarza ciążowego, to warto w nim zapisywać tak naprawdę wszystko, co wydaje nam się istotne w kwestii przebiegu ciąży. Dobrze jest więc zawrzeć w nim zarówno informacje na temat naszego ogólnego samopoczucia, jak i towarzyszących objawów, ewentualnych ruchów płodu, badań i ich wyników, czy osobistych przemyśleń. Kolejną ważną i pomocną kwestią będzie podzielenie kalendarza ciążowego na trzy trymestry. Każdy z nich trwa po trzy miesiące, które charakteryzuje nieco inny przebieg, przez co mogą towarzyszyć im nieco inne objawy i emocje.

Dlaczego warto prowadzić własny kalendarz ciążowy?

Kalendarz ciążowy, tak jak już wspomnieliśmy o tym wcześniej, może stanowić źródło cennych informacji dla nas i dla ginekologa. To jednak nie koniec zalet wynikających z jego prowadzenia, ponieważ dzięki takim zapiskom możemy także porównać przebieg naszej ciąży z informacjami zawartymi w książkach. Oprócz praktycznych aspektów, taki kalendarz stanowi także piękną pamiątkę najbardziej wyjątkowego okresu w życiu.